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¿A terapia yo?

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Vincent
AutorAndrea Menchaca

Ir a consulta con un psicólogo o con un psiquiatra no tiene nada de malo, muy por el contrario puede traer un cambio positivo en la vida de las personas.

Sin embargo, hay quienes rechazan la ayuda de estos especialistas por los prejuicios o ideas erróneas que tienen acerca de la atención a la salud mental. Algunos que seguramente has escuchado son:

"Nada más los locos van con el psicólogo o el psiquiatra".

"Yo puedo solo, no necesito la ayuda de nadie".

"Mejor encomiéndate a Dios para que te quite eso".

"¿Para qué ir si hay libros de auto-ayuda?".

"Eso es sólo para gente que tiene dinero".

"¿Cómo me van a ayudar si nunca ha pasado por lo que yo viví?".

"¿Para qué gastar? Mejor me voy a un café con un amigo para desahogarme y que me aconseje".

"¿Qué van a decir los demás? ¡Van a creer que estoy loca!".

"¿Y si quedo peor?".

Pide ayuda profesional

Las personas van a terapia cuando sienten angustia, ansiedad y miedo.

Un grave problema en el mexicano es que cuando se siente así tarda mucho tiempo en ir a consultar con un psicólogo o un psiquiatra, señala la psicoterapeuta Patricia Maldonado.

"Los mexicanos todavía no tenemos una cultura de búsqueda de ayuda profesional para soluciones internas", advierte.

"Todavía existe, aunque en un nivel más reducido que años pasados, la creencia de que 'yo no necesito terapia, la terapia es para los locos'".

Maldonado dice que esto origina que una gran cantidad de población esté viviendo bajo mucho estrés, con alto grado de depresión, que se estén automedicando con drogas que en realidad no deberían de tomar y no inician un proceso de búsqueda interna para saber lo que les está pasando.

La psicóloga dice que las personas acuden a terapia cuando se sienten angustiadas y ansiosas porque no saben qué camino tomar o están en un momento crítico de su vida.

"Como un divorcio, una separación, la muerte de un familiar, la pérdida de algo, de trabajo, casa, dinero", indica. "Ahorita también están llegando por eventos traumáticos por la situación que estamos viviendo".

¿Psicólogo o psiquiatra?

El psicólogo...

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