Sobrelleva la fatiga pandémica
| Autor | Teresa Martínez |
La contingencia por el nuevo coronavirus trajo consigo una fatiga pandémica: un cansancio psicológico y físico detonado por el miedo y la incertidumbre.
"La fatiga derivada de la pandemia es una sensación de apatía, enojo, un agotamiento mental porque implica crear nuevas formas de hacer las cosas", explicó la psicóloga Susana Ramírez, coordinadora académica de humanidades de U-ERRE.
El estrés es el detonante, destacó Guillermo Segura, supervisor del departamento de neuropsicología de la Facultad de Psicología de la UANL.
Éste se agrava por preocupaciones sobre la salud personal o de la familia, no saber cuándo llegará una vacuna, exponerse demasiado a información falsa, y los problemas económicos, entre otras situaciones.
"Eso crea incertidumbre y favorece a la ansiedad, a la activación fisiológica del organismo, la liberación de ciertas hormonas que nos ponen en alerta, como la adrenalina", expuso el psicólogo.
"Al estar con la incertidumbre, llega un momento en que hay un cansancio mental, pero también un desgaste físico que se manifiesta en síntomas como dolores musculares, de espalda, de cabeza, mareos".
Y aunque últimamente se le ha llamado fatiga pandémica, este malestar se manifiesta con situaciones inesperadas además del Covid-19, como los desastres naturales.
Pero cuando este padecimiento se experimenta por un tiempo prolongado puede convertirse en fatiga crónica, advirtió el especialista. Y físicamente impacta en problemas gastrointestinales o arteriales.
"Si en un principio había un conflicto por un encierro de dos meses, y luego que se alargaría a todo el año, (eso) va creando más tensión. Se vuelve un estrés crónico que sí es perjudicial en la salud", planteó Segura.
"Cuando nos preocupamos por algo que le tenemos que dar solución, el cuerpo recibe esa demanda. Hay una activación fisiológica en la que constantemente presionas ciertos órganos que se cansan y favorece la aparición de enfermedades".
MÁS ALLÁ DE LA CONTINGENCIA
La psicóloga Ramírez consideró que la fatiga pandémica también es ocasionada por cómo las personas pueden o no adaptarse a una nueva situación.
"Tiene que ver con cómo las personas tenemos la habilidad y el recurso psicológico interno para adaptarnos", destacó.
"La adaptabilidad es un rasgo de madurez. También nos habla de una condición psicológica social donde nos falta madurez para esos cambios abruptos, no solamente en la pandemia, sino en nuestra vida personal".
Parte de la desmotivación de la fatiga...
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