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Genio y figura / ¿Una iVida o una vida real?

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Vincent
AutorGaby Vargas

Me apena confesarlo, pero es verdad: mi tiempo de lectura por las noches se ha reducido.

A pesar de que me fascina leer, de que soy consciente del bien que me hace, de que me gusta aprender cosas nuevas y entrar a mundos imaginarios y bien narrados, la tentación de revisar las redes sociales me captura como una adicción. Ignoro en qué momento me convertí en una i-dependiente, ¡no lo sé! Por lo que me puse a investigar.

Sin tratar de justificarme, esto que experimento se ha convertido en una epidemia global, en especial dentro de la generación de los millennials.

"El sonido, el zumbido o el flash de luz que se prende en el teléfono son estímulos. Lo que sucede al recibir correos electrónicos, aplicaciones, mensajes en WhatsApp, Facebook, Twitter, Instagram, Linkedin o Google, los cuales te informan al momento de todo lo que sucede en el mundo y a tu alrededor, es que se activa el sistema de recompensa del cerebro", comenta David Strayer, profesor de psicología de la Universidad de Utah, en la revista Mindfulness de Time.

Además, el cerebro se acostumbra a revisar el dispositivo de manera automática cada cinco minutos, por lo que concentrarnos en una tarea específica nos cuesta trabajo.

¿Te imaginas el impacto que este hábito tiene en nuestra creatividad, desempeño y capacidad de pensar de manera profunda? Los expertos llaman a esa compulsión "síndrome del texto fantasma". Crees que escuchas una alerta o que un texto llega a tu teléfono móvil, pero no hay nada... Mientras tanto, ya te distrajiste.

Aunque este síndrome puede afectar a los adultos, los que más lo padecen son los jóvenes menores de 20 años. Y los estudios muestran que el cerebro tarda entre 15 y 25 minutos en retomar la concentración en lo que hacía antes de contestar el correo o el chat. Si bien esto es irrelevante si realizas una tarea como acomodar un cajón o cocinar, cobra importancia cuando se trata de resolver algo complejo.

Me pregunto si Leonardo da Vinci, Nikola Tesla o Albert Einstein hubieran podido crear, inventar o hacer grandes descubrimientos si hubieran tenido el nivel de...

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