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Vincent
AutorJosé Arrieta

Llena de nutrientes tu plato con estos alimentos que, durante los próximos meses, estarán en su punto.

TUNAS

Puede considerárseles un súper alimento. Aportan gran cantidad de fibra; son ricas en calcio, potasio, fósforo, y vitamina C. Se disfrutan solas, en aguas, nieves, helados y repostería.

MANGOS

Fuente de vitaminas A y C, magnesio e hidratos de carbono. Con este fruto tropical pueden prepararse desde aguas frescas y nieves hasta recetas de repostería o salsas agridulces para aves.

ACELGAS

Su contenido de minerales como potasio, magnesio, sodio y yodo, además de vitaminas A y C, las hacen aliadas de una buena alimentación. Úsala en ensaladas, sopas, caldos y cremas.

RÁBANOS

Fuente de vitamina C...

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