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Despierta mente ¡hasta las 11:00!

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Vincent
AutorDaniel Santiago

No es por flojera ni rebeldía... Científicamente está comprobado que tomar clases a las 7:00 horas simplemente no es de universitarios, ya que el momento del día ideal de ellos para aprender es a las 11:00, señala un estudio reciente.

Al analizar el rendimiento cognitivo de un grupo de estudiantes a lo largo del día, una investigación encontró que el mejor aprendizaje ocurrió en clases que comenzaron a esa hora, indica el Observatorio de Innovación Educativa del Tec de Monterrey.

El sitio cita el estudio "Identificando los mejores momentos para el funcionamiento cognitivo usando nuevos métodos: Acoplando los tiempos de la universidad con los de los estudiantes", que la revista Frontiers in Human Neuroscience publicó hace unos días.

La investigación fue realizada por académicos de la Universidad de Nevada-Reno y de The Open University en Inglaterra utilizando una encuesta con 190 alumnos de esas mismas instituciones, al mismo tiempo que investigaciones previas acerca del sueño, neurociencia y horas de aprendizaje.

"Las horas más avanzadas del día, después de las 11 o las 12 del mediodía son las óptimas", indica el estudio.

Dado que el patrón de sueño de cada persona es ligeramente diferente, no hay una hora de inicio universal que beneficie a todos, aclara...

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