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Biblioteca saludable

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Vincent
AutorJorge Alberto García

Aprende a controlar tu ansiedad

· Chris Cortman, Harold Shinitzky y Laurie Ann O'Connor

· Diana (2017)

· $248

Tema central: Salud emocional

Sinopsis: La ansiedad es inherente a la vida moderna y no hay ser humano que no experimente un episodio por lo menos una vez en su vida, por lo que hay que entenderla para controlarla.

Por medio de historias reales, los autores desean que el lector identifique los síntomas y aplique los principios y herramientas que recomiendan para superarla sin usar medicamentos.

Sobre los autores: Los psicólogos Cortman y Shinitzky son coautores de El cinturón social negro, programa juvenil de prevención y bienestar, y O'Connor es doctora en educación, especializada en psicología clínica y orientación.

Una vida sin lácteos

· Monique Vinay · Planeta (2017)

· $248

Tema central: Cocina vegana

Sinopsis: Las personas intolerantes a la lactosa o que han decidido no consumir lácteos tienen la dificultad de encontrar...

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