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Los beneficios del chocolate

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Vincent
AutorArturo E. Navarro

Consumir chocolate con altos porcentajes de cacao tiene sus beneficios.

He aquí una decena de ellos que debes conocer; checa siempre la cantidad de cacao que trae cada barra de chocolate para que elijas la que lo contenga en mayor porcentaje.

El consumo sugerido es de 6 a 15 gramos de chocolate todos los días.

1 Aporta una buena cantidad de antioxidantes, incluso más que el té verde.

2 Incrementa el óxido nítrico, regula la necesidad de insulina y previene la diabetes.

3 Controla la presión arterial y evita enfermedades cardiovasculares.

4 Tiene un efecto positivo sobre los lípidos en la sangre; reduce el colesterol negativo.

5 Aumenta la capacidad de concentración, pues incrementa la circulación de sangre al cerebro.

6 Su contenido de feniletilamina mejora el estado de ánimo y produce un efecto estimulante.

7 La anandamina, neurotransmisor presente en...

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