BENCHMARK / El arte de que te valga madre

AutorJorge A. Meléndez Ruiz

Una disculpa por el título, que es el mismo de un libro que me llamó la atención. No, es más, ¡hasta lo suavicé un poco! Porque en inglés se titula: "The subtle art of not giving a f*ck". Le platico.

"La clave para tener una vida buena no es que te valgan madre más cosas, sino que te valgan madre menos, sólo las realmente importantes", es uno de los consejos dispensados por Mark Manson.

Un libro de motivación escrito por un joven que se expresa sin rollos, directo. Muuuuy interesante. Aquí le van algunos de sus excelentes consejos, según a resúmenes de James Clear y Paul Minors:

La obsesión por lo positivo (lo mejor, lo superior) nos recuerda constantemente lo que no somos.

Las redes sociales (sobre todo Facebook) crean un mecanismo de retroalimentación dañino, vemos cómo "todo mundo está con madre" y creemos que le falta a nuestra vida.

No tenemos una crisis material, sino existencial y espiritual. Tenemos tanto que no sabemos que debe de valernos madre.

La felicidad no es una ecuación que se pueda resolver. No llegamos a la felicidad porque logremos alguna meta, ya que al alcanzarla simplemente la cambiamos por otra. El perseguir metas sólo nos recuerda todo aquello que no tenemos.

El sufrimiento es la mejor manera que la naturaleza tiene para inspirar el cambio.

Sobre los problemas:

  1. La vida es esencialmente una lista interminable de éstos.

  2. No hay que desear una vida sin problemas, sino una con aquellos que podamos resolver.

  3. La felicidad se obtiene resolviendo problemas, no evitándolos.

  4. Nosotros elegimos cómo nos afectan los problemas.

  5. Hay que asumirlos y atacarlos. De ahí surge el aprendizaje.

    La pregunta clave para el éxito es: "¿qué dolor estás dispuesto a tolerar?". Si toleras el dolor asociado con alcanzar tus metas, serás imparable.

    Las emociones son señales biológicas de cambios necesarios. Las negativas, de que algo está mal. Las positivas, para reforzar. Pero OJO, hay que cuestionarlas. No siempre están bien.

    Sobre ser excepcional:

  6. La mayoría de nosotros somos bastante promedio. Aún si destacas en una o dos cosas, en el resto eres promedio.

  7. Existe demasiado énfasis en "las excepciones". En aquellos que son excepcionales. Son la "vara de comparación".

  8. Por lo tanto, ser "promedio" se ve como un fracaso.

  9. Las personas excepcionales llegaron ahí porque siempre dudan de sí mismas. Y trabajan para mejorar.

  10. La clave de la felicidad es aceptar y disfrutar los placeres simples de la vida promedio.

    Hay valores buenos y...

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