Extracto
Súbase a las nubes a la hora de dormir
Aunque las personas pasan tres cuartas partes de su vida en un colchón, para muchos dormir en un lecho de rosas no es tan sencillo como simplemente tener una cama en la cual reposar.
De acuerdo con el doctor James B. Maas, autor del libro "El Poder del Sueño", el 80 por ciento de las personas no duerme lo necesario y otro 50 por ciento sufre de algún desorden del sueño. Este desorden es provocado, en gran medida, por no tener un colchón adecuado. Y si además considera que dormir bien es, junto con una adecuada nutrición y ejercicio, la fórmula básica ...Ver el contenido completo de este documento
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