Resumen
Diseñan régimen para alimentar positivamente las emociones. Previenen y combaten la depresión con apoyo de la relajación, el buen humor, el ejercicio y la oración
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Extracto
Una dieta para el alma
Empiezas tu día pensando que será el mejor, haces ejercicio, escuchas música, cantas en la regadera, desayunas fruta, llegas a la oficina bromeando, te relajas cada dos horas, haces ejercicio y practicas la oración. ¿Un día cualquiera? Sí, desde que estás a dieta... espiritual. Tal ve...
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